如果有秘密会怎么样?你吃什么来治疗便秘?

满意的答案
状态分析:建议:防止便秘:正常人每天排便一次,大便时间有不同的早,中,晚餐习惯。
大便的正常分泌是形成软便,无论是否干燥,排便时感觉难以排便,感觉放松舒适,胃肠功能很好。
当便秘困难时,不仅排便困难,而且由于肠道内粪便的积聚,肛门直肠血管和血流受阻,形成引起静脉曲张痤疮的痤疮
为防止便秘,您需要考虑以下因素:1适度混合饮食。
它还可以增加食欲,改善便秘,改善胃肠功能,并养成定时排便的习惯。
对于每日膳食,您可以选择蔬菜,水果,豆类,其他富含维生素和纤维素的膳食以及辣椒,芥末和生姜等辛辣食物。
2获得定期排便习惯。
健康人的直肠通常没有粪便。早晨醒来引起的垂直反射,早餐引起的胃和结肠反射,结肠引起强烈的“每次运动组”,将大便推向直肠,并累积一定量的直肠粪便,创造便利。
因此,每天早上经常排便的习惯对防止外观好转起着非常重要的作用。
有些人认为早上喝一杯冷水可以刺激肠胃蠕动,防止便秘。
此外,跑步,运动,太极拳等各种体育活动可以预防早晨便秘。
如果你有排便,不要锁定自己,因为它可能导致习惯性便秘。
如果你有足够的时间排便,阅读报纸,或使用过多的力量,这些都是不良的排便习惯,需要纠正。
3选择治疗便秘的正确方法。
对于一般性便秘的患者,可以使用合理的饮食来改变定期的排便习惯。
对于特定疾病引起的顽固性便秘或便秘,应尽快去医院,长期服用长期泻药或肠道。
长期使用泻药不仅会扩大和扩大直肠血管,还会引起肠胃问题。
长期肠道使直肠粘膜感觉迟钝,肠道运动减慢,便秘恶化并导致血液出现。
因此,难治性便秘应在有经验的专业人士的指导下正确对待。
胡安NB2016-06-1014:04
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